眼精疲労
眼精疲労
仕事中に目が疲れることはありませんか？特にパソコンの画面をずっと見続けていると、瞬きをする回数が減り、ドライアイとなることがよく知られています。眼精疲労はこの延長線上で、昔から「疲れ目」といわれてきました。仕事でパソコンの操作が多い人は傍らに目薬を置いている人も多いでしょう。仕事中、目が疲れたなと感じたら、目の周りをマッサージすることも効果的ですし、温めたおしぼりで目を覆うのもいいでしょう。このことにより血行を良くし、老廃物の代謝を促す効果があるのです。過度な疲れ目でしたら、内服薬に頼るのもいいでしょう。薬局やドラッグストアで眼精疲労に聞く内服薬がたくさん出ています。たくさん出ているということが眼精疲労で悩んでいる人が多いということなのでしょう。眼精疲労には、目薬と適度なマッサージ、そして内服薬を使用することである程度の効果はあると思います。ただし、効果が認められない場合は眼科で医師の診察を受けるようにしてください。歳をとってくると、ものを見るためにピントを合わせるのが億劫になりことがあります。そのことと眼精疲労の因果関係はわかりませんが、加齢とともに眼精疲労は大きくなるように思いますので日頃のケアは大事ですね。